Ανακάλυψε την εξατομικευμένη προσέγγιση της άσκησης στο MissFit, όπου προσφέρουμε Personal και Small Group Training για γυναίκες που θέλουν να πετύχουν τους στόχους τους με την υποστήριξη έμπειρων εκπαιδευτών.
Οι προπονήσεις μας περιλαμβάνουν Functional Training, Cross Training, Cardio, και ειδικές ασκήσεις για γλουτούς, προσφέροντας ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής που ανταποκρίνεται στις ανάγκες και τις προτιμήσεις σου.
Αυτές οι ασκήσεις εστιάζουν στη βελτίωση της καθημερινής λειτουργικότητας του σώματος, ενισχύοντας την ισορροπία, τη δύναμη και την κινητικότητα
Συνδυάζουμε διάφορες μορφές άσκησης για να αυξήσουμε την αντοχή, τη δύναμη και την ευελιξία, κρατώντας την προπόνησή σου ποικίλη και ενδιαφέρουσα
Με αερόβιες ασκήσεις που ανεβάζουν τον καρδιακό ρυθμό, βελτιώνουμε την καρδιοαναπνευστική σου υγεία και καίμε θερμίδες, βοηθώντας σε να πετύχεις τους στόχους απώλειας βάρους και αντοχής
Ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις που στοχεύουν στην ενδυνάμωση και την τόνωση των γλουτών, για να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς
Χριστίνα Λιόκαυτου
Προπονήτρια & ιδιοκτήτρια MissFit
Μαρία Φραγκούλη
Προπονήτρια
Missfit Fitness & Dance